¿Cómo me ayuda el parto psicoprofiláctico?

Una mujer embarazada, con una preparación para el trabajo de parto y nacimiento, aprende técnicas que le ayudan a preparar mejor su cuerpo y mente para ese día tan esperado.

• Utiliza técnicas respiratorias que le ayudan a relajarse y evitar agotamiento físico.
• Reconoce las contracciones y los intervalos y los utiliza para recuperar energía.
• Su esposo sabe ayudarla y motivarla, disfrutan juntos de una experiencia única
  y hermosa, habiéndose preparado juntos para un nacimiento feliz.
• Sabe que cada contracción, es un paso hacia el encuentro de su bebé.
• Su actitud positiva, conocimientos, y confianza hacen que tome un papel más
  participativo y satisfactorio en el proceso.

¿Qué pasa si no me preparo?

El tener un bebé es una función normal y natural de la mujer, es también una experiencia intensa y desafiante. Una mujer que enfrenta el nacimiento de su bebé sin preparación, muy seguramente tendrá una experiencia frustrante y carente de satisfacciones. La espera podría ser angustiante, llena de miedos e inseguridades.

Entre las cosas que podrías evitar preparándote, están:
• Sentimientos negativos por falta de información, se siente desamparada.
• El esposo, siente que su esposa va a sufrir y no sabe cómo ayudarla.
• No entienden los cambios que ocurren y no saben enfrentarlos.
• Durante el trabajo de parto, su cuerpo estará tenso en cada contracción haciendo
  de ello una experiencia dolorosa, agotadora y difícil de controlar.

El nacimiento no debe de ser una experiencia desagradable, sino un acto simple, feliz y natural, con una actitud humana y positiva.